Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015
|
64.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 69.12g | Carbs: 90.91g.
Breakfast: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Благовещенский Молочный Комбинат Молоко, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы Фруктово-Ягодные. Lunch: Ратимир Блины с Мясом, Жареным Луком, Яйцо, Масло Подсолнечное, Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Белая Мука, Жареные Кальмары, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Серышевский Творог 5% Жирности Серышевский, Йогурт Фруктовый. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zamredaktora's Weight History
|