Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3078 kcal
|
Fat: 136.41g | Prot: 203.08g | Carbs: 267.27g.
Breakfast: Чернослив, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Простоквашино Ряженка 4%, Баранина, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Лук, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Персики, Черешня, Окей Хлеб Рижский, Белый Город Молоко 2,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|