Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2015
|
54.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 75.74g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Белковый Омлет, Овсяная Каша на Воде, Сушеная Клюква. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морская Капуста, Куриные Маффины, Щи. Dinner: Кинто Сацебели Охотничий, Авокадо, Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Тимоша Рахат-Лукум, Тимоша Рахат-Лукум, Варенье, Дворянское Гнездо Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|