Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 14.0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 108.87g | Carbs: 100.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Яйцо, Огурец, Восход Лаваш Армянский, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Злато Растительное Масло, Agama Минтай, Ашан Шпинат Порционный, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Barilla Макароны. Dinner: Идеал Печенье, Капуста Белокочанная, Кальве Майонез Легкий, Хороший Сезон Шампиньоны Резаные, Кофе (из Молотых Зерен), Злато Растительное Масло, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Agama Минтай. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Водка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|