Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2015
|
54.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 80.64g | Carbs: 157.75g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Гауда, Кабачково-Морковные Оладьи на Пару, Сметанный Соус с Оливками, Клубника, Финик, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Финик, Имбирь Маринованный, Варенье, Дворянское Гнездо Творог 5%, Щи. Dinner: Вафли, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Куриные Маффины, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Огурец (без Кожуры), Куриные Маффины. Snacks/Other: Айсберри Щербет Яблоко-Груша, Икра Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Valio Сливочное Масло, Айсберри Щербет Яблоко-Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|