|
ОГ -94, под грудью - 81,ОТ 79 , ОБ в самом широком 108, ОЖ 96, ОЛ 63, голень 38, рука 31
|
67.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 54.28g | Carbs: 202.43g.
Breakfast: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы Фруктово-Ягодные. Lunch: Мясо Кролика, Приправыч Суп Фасолевый с Овощами и Мясом. Dinner: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Сыр Фета, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Узбекистан Чернослив без Косточки Узбекистан, Исфарафуд Таджикистан Абрикос Сушеный без Косточки Таджикистан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|