Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2015
|
54.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 79.10g | Carbs: 153.76g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Яичный Белок, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Огурец (без Кожуры), Valio Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Финик, Яблоко Зеленое, Жимолость. Lunch: Помидоры, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Картофель Тушеный с Мясом, Борщ. Dinner: Пирожное Венский Цех Венский Цех Пирожное, Кабачково-Морковные Оладьи на Пару, Большая Кружка Сметана 20%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Финик, Bounty Шоколадный Батончик, Варенье, Дека Квас Настоящий, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|