NachitaFlores's Journal, 18 Apr 23

Hola!! Kcal aprox.? 👀

- Pan frica zapallo
- Pollo a la plancha
- Tomate asado con orégano
- Acelga a la crema

View Diet Calendar, 18 April 2023:
1834 kcal Fat: 70.55g | Prot: 73.32g | Carbs: 224.12g.   Breakfast: Artesanal Cuchufli Chocolate, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Soprole Queso Gauda Laminado, PF Jamón Colonial, Jumbo Pan Wholegrain. Lunch: Hellmann's Mayonesa, JB Ketchup, Heinz Yellow Mustard, Minuto Verde Papas Pre-Fritas, Sandwich Mixto. Dinner: Crutones, Crema de Zapallo. Snacks/Other: Artesanal Cuchufli Chocolate, Soprole 1+1 Choco Krispis. more...

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Comments 
unos 400-450, pero se ve rico y sano, el pan es lo que mas tiene entre 250 y 300 el pollo unos 80 calorias el tomate unas 30 , la acelga a la crema es con mayonesa? quizas ahi suma un poquito mas unas 50. 
18 Apr 23 by member: hanscon z

     
 

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