Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2704 kcal
|
Fat: 95.58g | Prot: 149.32g | Carbs: 318.36g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Тыквенные Семечки, Молоко 2,5%, Food Master Кефир 2,5%, Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимый), Творог, Вареное Яйцо, Сыр. Lunch: Конфета, Шоколад, Яблоко, Кулич Пасхальный, Мёд. Dinner: Зелёный Горошек, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Петропавловское Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский, Шпинат, Цветная Капуста, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые), Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Кунжутная Паста. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_zubovv's Weight History
|