Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2015
|
68.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 39.21g | Carbs: 183.75g.
Breakfast: Серышевский Блины с Мясом и Рисом, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы Фруктово-Ягодные, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко. Lunch: Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Благовещенский Молочный Комбинат Кефир. Dinner: Джемы и Варенья, Зеленый Листовой Салат, Коньяк, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Фри. Snacks/Other: Sunfeel Варенье из Клубники, Йогурт Домашний. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zamredaktora's Weight History
|