Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2469 kcal
|
Fat: 107.67g | Prot: 209.86g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Чесночный Соус, Зелёный Горошек, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Жареные Кальмары. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|