Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3565 kcal
|
Fat: 111.01g | Prot: 172.57g | Carbs: 461.16g.
Breakfast: Food Master Кефир 2,5%, Творог, Кабачковая Икра Господарочка, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Здоровое Меню Отруби Овсяные , Масло Подсолнечное, Петропавловское Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский, Шпинат, Цветная Капуста, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые), Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Здоровое Меню Отруби Овсяные , Шоколад, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Здоровое Меню Отруби Овсяные , Гудвилл Геркулес Хлопья, Мёд, Творог, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_zubovv's Weight History
|