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3296 kcal
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Fat: 121.39g | Prot: 163.66g | Carbs: 365.48g.
Breakfast: Dia Flocos de Aveia, Sical Café, Mel. Elevenses: Ovo Cozido, Kiwi, Sical Café. Lunch: Sical Café, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Red Fish, Perna de Frango sem Pele, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Azeite, Vinho Tinto de Mesa. Afternoon Tea: Peras, Sical Café. Tea: Dia Flocos de Aveia, Mel, Sical Café, Banana. Dinner: Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Azeite, Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido, Cenouras Cozidas, Couve Lombarda, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido. more...
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2715 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 2 hours, Housework - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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