Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
2184 kcal
|
Fat: 88.30g | Prot: 181.49g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Сыр Российский. Lunch: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Куриные Голени, Увелка Крупа Кукурузная, Помидоры. Dinner: Чай, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Помидоры, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|