Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
2180 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 136.73g | Carbs: 258.48g.
Breakfast: Сахар, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Петропавловское Молоко 2,5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Сахар, Льняное Масло, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Яблоко, Каша Пшенная на Молоке, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Дядя Ваня Горошек Консервированный, Хлеб Бородинский, Цветная Капуста, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые), Шоколад, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Мёд, Пекинская Капуста, Хлеб Бородинский, Минтай Жареный, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Конфета, Сахар, Пекинская Капуста, Капуста, Шоколад, Food Master Кефир 2,5%, Творог. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_zubovv's Weight History
|