Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
3854 kcal
|
Fat: 147.21g | Prot: 159.54g | Carbs: 476.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Помидоры. Lunch: Буханка Самса с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен), Милти Лапша Удон с Курицей и Овощами, Мандарины, Банан, Сады Придонья Сок Яблочный, Эконива Сметана 15%, Эконива Творог 5%. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Паштет, Хлеб Зерновой, Эконива Сметана 15%, Вареники с Картошкой, Окей Сыр Творожный с Зеленью. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|