Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2015
|
56.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 87.56g | Carbs: 143.40g.
Breakfast: Финик, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Семга Слабосоленая, Белковый Омлет, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде, Сушеная Клюква, Киви. Lunch: Горчица, Danone Йогурт Традиционный 3,3%, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриные Котлеты на Пару, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп Грибной. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Кабачки, Яичный Белок. Snacks/Other: Чернослив, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Джемы и Варенья, Творог 5%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 25 minutes, Sauna - 10 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|