Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 99.55g | Carbs: 70.46g.
Breakfast: 365 Дней Форель Слабосоленая, Здоровье Морская Капуста с Фукусом, Творожно-банановые кексы 06.02.23, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет в духовке 06.02.23. Lunch: Вьетконг Папайя Сушёная , Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Запеканка (фарш индейки и цветная капуста) 6.2.23, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата. Dinner: Молочный Фермер Кефир 1%, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Snacks/Other: Ролл из лаваша и форели 07.02.23. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|