Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
80 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 91.89g | Carbs: 59.68g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Яйцо Куриное, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Свежих Овощей (без Заправки), Кофе (из Молотых Зерен), Все Дело в Курочке Грудка Цыплят-Бройлеров Копчено-Вареная. Lunch: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Овощная Запеканка с Рыбным Фаршем, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Арарат Коньяк , Смак Хлеб Кайзер, Салат из консерв. горбуши. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|