Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 103.44g | Prot: 142.10g | Carbs: 62.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Свинина Запеченая, Смак Хлеб Кайзер, Брауни Эклер Шоколадный, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Дядя Ваня Фасоль Печёная в Томате, Турбаслинские Бройлеры Крылья Куриные. Dinner: Турбаслинские Бройлеры Крылья Куриные. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Кайзер, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брауни Эклер Шоколадный . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|