Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 118.47g | Carbs: 70.43g.
Breakfast: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Полностью Обезжиренный), Uni Dan Соус из Морошки, Смак Хлеб Кайзер, Свинина Запеченая. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Запеканка из фарша индейки с тыквой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Котлеты из Говядины, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Зеленый Лук. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|