|
Вчера совершила невероятный поступок: сходила в бассейн на пробное занятие. Ужасно стеснялась поначалу, очень не хватало моральной поддержки в лице, например, подруги. Но в итоге взяла себя в руки, смело обратилась за помощью к хохочущим школьницам, пришедшим, видимо, на тренировку. Девочки дружелюбно объяснили, как и что тут устроено, как пройти из душевой к бассейну и вообще.
Потом оказалось, что одна из дорожек для плавания, отведенных под посетителей, полностью свободна, и я целых 45 минут рассекала волны, не боясь задеть соседей, сожгла уйму калорий, расслабилась и начала получать кайф от работы мышц и движения в прозрачной воде. Ах да, новый купальник и милая шапочка для плавания также доставили удовольствие.
Напоследок, один из тренеров сказал, что видел, как я занимаюсь, у меня все здорово получается, а фигура у меня вообще замечательная, и худеть мне в общем то совершенно не за чем. Было невероятно приятно услышать такой комплимент.
Как итог: приобрела абонемент, пока на один месяц.
Возможно, скоро в бассейне откроют обратно кафе, и я окончательно перееду туда жить.
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 62.05g | Carbs: 164.57g.
Breakfast: Сахар, Люди Любят Сосиска в Тесте , Капучино. Lunch: Савушкин Продукт Сырок Творожный с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Майонез, Балтийский берег Лосось Слабосоленый, Лук, Вареное Яйцо, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Стрепсилс Леденцы, Orbit Сладкая Мята , Сахар, Кофе Латте, Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко, Такф Конфеты Тамбовский Волк. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Cross Training - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|