Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2020 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 121.52g | Carbs: 70.64g.
Breakfast: Помидоры, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Кавказский, Ризык Лаваш Ржано-Пшеничный, Uni Dan Соус Клюквенный. Lunch: Цукаты, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Свинина Постная, Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски, Fish House Хек Филе Медальон. Dinner: President Сыр Мягкий Brie, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Амур Бройлер Крыло Куриное, Шато Тамань Брют Розовое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|