Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2236 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 160.46g | Carbs: 219.73g.
Breakfast: Пицца с Сыром (36 см). Lunch: Арбуз, Салат с Тунцом. Dinner: Капуста, Картофель Фри, Бургер Кинг Стейкхаус, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Тунец, Запеченные или Жареные Креветки, Шаурма, Алые Паруса Спагетти Карбонара. Snacks/Other: Алые Паруса Спагетти Карбонара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|