Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
3180 kcal
|
Fat: 121.64g | Prot: 189.84g | Carbs: 328.96g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Чай с Молоком. Lunch: Увелка Булгур, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Голени, Капуста Белокочанная, Банан. Dinner: Конфета, Пастила, Сосиска, Картофельное Пюре, Мираторг Эскалоп из Свинины. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|