Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
366 kcal
|
Fat: 17.61g | Prot: 27.49g | Carbs: 24.18g.
Breakfast: Печеночные кексы, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Гранат-Малина. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Дивный Берег Кета Нарезка, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|