Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2015
|
58.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 84.79g | Carbs: 165.99g.
Breakfast: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Гауда, Яичный Омлет, Хохланд Творожный Сыр, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Летние Овощи, Щи. Dinner: Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Салат Айсберг, Рис Вареный, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Шарлиз Пастила, Шарлиз Пастила, Бон Пари Леденцы, Яблоко Голден, Шарлиз Пастила. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Sauna - 10 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|