Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
2495 kcal
|
Fat: 89.99g | Prot: 213.58g | Carbs: 195.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Зерновой. Lunch: Грейпфрут, Куриные Голени, Простоквашино Ряженка 4%, Пекинская Капуста, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Обычные Блины, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Макароны Отварные, Окей Свинина Карбонад, Помидоры. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт Творожный, Сыр Пармезан (Твердый), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|