Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 22.61g | Prot: 31.47g | Carbs: 203.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Золотой Колос Хлеб Домашний с Луком, Красные Помидоры. Lunch: Ржаной Хлеб, Помидоры, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Фабрика Качества Фаршированный Перец. Dinner: Пряник, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Дыня, Дыня, Вода. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pluska95's Weight History
|