Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2015
|
59.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 78.11g | Carbs: 126.78g.
Breakfast: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Финик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Окей Паштет из Говяжьей Печени, President Сыр Бри, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, President Сыр Бри. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сушеная Клюква, Морковь, Печень Говяжья Жареная. Dinner: 4 Сезона Брокколи Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыр Гауда, Шарлиз Пастила, Киви, Красное Яблоко. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|