Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2015
|
59.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 79.46g | Carbs: 140.98g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Сливочное Масло, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Бри, Груша, Сыр Камамбер, Груша, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Медовая Долина Мед Гречишный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сушеная Клюква, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Айсберг, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Рассольник, Язык Говяжий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Финик, Яичный Белок, 4 Сезона Летние Овощи, Телятина Отварная. Snacks/Other: Киви, Финик, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|