Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
746 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 43.70g | Carbs: 62.62g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, УМКК Колбаса Московская, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Bonvida Гавайская Смесь, Паровые котлеты 14.09.22. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Энержи Хлеб Минский, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|