afvsc's Journal, 13 Sep 22

afvsc's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Finalmente fora dos 3 dígitos… 1.º objetivo atingido 🙏

99.5 kg Lost so far: 4.5 kg. Still to go: 35.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 September 2022:

545 kcal

Fat: 17.95g | Prot: 12.94g | Carbs: 82.42g. Breakfast: Bolinho de Bacalhau, Cevada, Pastel de Nata, Compal Essencial Pêra . Lunch: Continente Cones de Milho. Dinner: Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata . more...

Losing 1.1 kg a Week

50 Supporters Support

Comments

Muitos parabéns. É um grande incentivo, baixar dos 2 digitos. Comigo foi o primeiro objetivo e é de facto uma satisfação. Força aí 💪

13 Sep 22 by member: Cromagn

Bora! ❤️

13 Sep 22 by member: liarafaelasilva

Muito obrigada 🙏 ❤️❤️

13 Sep 22 by member: afvsc

Boa. Parabéns 😘

13 Sep 22 by member: MDENDSA

Excelente!!! Muitos parabéns! Agora é continuar, tranquilamente. ;-)

13 Sep 22 by member: Artalmo

Obrigada a todos pelo apoio ☺️

13 Sep 22 by member: afvsc

Boa parabéns 👍😀

13 Sep 22 by member: Marta Bartolo

Parabéns 🥳

13 Sep 22 by member: alves.tana

Muitos Parabéns, continuar para frente sempre com determinação. Lhe desejo muita Força 💪🏻

13 Sep 22 by member: António Fernandes

muitos parabéns

14 Sep 22 by member: Cristinabarbosas

parabéns 👏

14 Sep 22 by member: CindaC

Parabéns

14 Sep 22 by member: fesamaeli


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

afvsc's Weight History

View Complete History

afvsc's Journal, 13 Sep 22

Submit a Comment

afvsc's Weight History