Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
87 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 170.80g | Carbs: 163.14g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Lunch: Куриные Голени, Рис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая. Dinner: Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Томатный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Snacks/Other: Персики, Виноград, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|