Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2015
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 66.46g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Икра Красная, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Активиа Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Карусель Треска под Маринадом, Щи. Dinner: Сыр Бри, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Pinkberry Замороженный Йогурт, Красное Яблоко, Сыр Бри, Каравай Земелах. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|