|
Зумба-это вещь,а два дня зумбы подряд-это супер-вещь!!!!
|
60.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2015:
|
1293 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 62.17g | Carbs: 163.11g.
Breakfast: Лукум, Омлет с Брокколи, Варенье, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Блины. Lunch: Лукум, Медовая Долина Мед Гречишный, Лимонный Сок, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Телятина Отварная, Авокадо, Помидоры. Dinner: Каравай Земелах, Курица Вареная, Брокколи. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте :)
Чем именно понравилась зумба? у нас с клубе тоже есть...а я боюсь идти :))
23 Feb 15 by member: belyaeva_es
|
belyaeva_es Здравствуйте.Зумба-это море позитива,под зажигательные ритмы,улучшает настроение, это танцевальная аэробика высокой интенсивности,тело все в движении.Это надо попробовать.Зумбой могут заниматься все.Вот например(это моя самая любимая зумба-песня): http://www.youtube.com/watch?v=MvF3O9YsXSk Обратите внимание на людей в зале,особенно слева от инструктора.))))
23 Feb 15 by member: amilu1982
|
черт, в ссылке после v" добавить =MvF3O9YsXSk
23 Feb 15 by member: amilu1982
|
23 Feb 15 by member: belyaeva_es
|
Прям завидую тем, у кого есть возможность зумбой заниматься где-то в фитнес-клубах. У меня зумба только дома, эхх..
23 Feb 15 by member: Moroshka
|
Это чудо занятие в моем фитнес-клубе появилось прошлым летом,,еще инструктор из Испании..Хожу с удовольствием.
23 Feb 15 by member: amilu1982
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|