Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 147.52g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Lunch: Пекинская Капуста, Увелка Ячневая, Куриные Голени, Красные Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая. Dinner: Персики, Сыр Российский, Говядина Постная, Капуста Тушеная без Масла, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|