Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 175.87g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Lunch: Грейпфрут, Салат Овощной, Макароны Отварные, Говядина Постная. Dinner: Дыня, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Брокколи. Snacks/Other: Гуляш из Говядины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|