zyzzbro6's Journal, 03 Feb 15

W takim razie nowy post :D

`Co myslicie o metodzie jaka stosuja chlopaki z WK??, JEDZ CO CHCESZ WYGLADAJ JAK CHCESZ.

-Sprawdzaleś?
-Działa?
-Warto?
-Tańsza dieta dla przeciętnego Polaka?
Opisujcie :)

View Diet Calendar, 03 February 2015:
2061 kcal Fat: 67.47g | Prot: 192.10g | Carbs: 159.40g.   Breakfast: Łowickie WPC 80%, Lewiatan Płatki Owsiane Górskie Lewiatan. Lunch: Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK, Pastani Makaron Pełnoziarnisty. Dinner: Biedronka Chocoszoki, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Łowickie WPC 80%, Dr. Oetker Galaretka Wiśniowa, Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK, Pastani Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Jajko na Twardo, Sante Masło Orzechowe, Jajko na Twardo, Jajko na Twardo. more...

   Support   

Comments 
oni nawet czysciej ode mnie jedza ;) 
03 Feb 15 by member: vibo69
Dawaj swoją diete 
03 Feb 15 by member: zyzzbro6
;D to podgladaj. nic szczegolnego nie jem. aby bialko wysycic a reszta to jak popadnie 
03 Feb 15 by member: vibo69
ja jestem innego zdania ale to moje zdanie :P staram się jeść w miarę czysto i zdrowo choć czasem sobie poszaleję.Ale fakt nawet na McDonaldzie można sobie dietę zrobić redukcyjną 
03 Feb 15 by member: zwariowany
co do kosztów miesięcznie mnie wychodzi taniej zdrowa :D nawet z zakupem supli  
03 Feb 15 by member: zwariowany
Vibo widziałem twoje dwa dni przykładowe z posiłkami to powiem ci że dobry freestyle masz ;-) ile białka wegli i tłuszczu jesz dziennie i ile kcal spozywasz? 
03 Feb 15 by member: zyzzbro6
:D staram sie 2100 ale dla mnie to i tak duzo i czesto na sile to upycham. 20-30% z bialka. reszta jak wyjdzie tak wyjdzie  
03 Feb 15 by member: vibo69

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


zyzzbro6's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.