Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2015
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2015:
|
1192 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 45.36g | Carbs: 178.86g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Кофе, Ашан Сыр Российский, ITLV Маслины без Косточки, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Грядка Удачи Икра Баклажанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Рыба под Маринадом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Дары Природы Финики Сушеные, Дары Природы Финики Сушеные, Морская Капуста, Бон Пари Леденцы, Шарлиз Пастила, Яблоко Голден, Дары Природы Финики Сушеные. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|