Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2015
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2015:
|
1122 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 56.07g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Грядка Удачи Икра Баклажанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Морская Капуста. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творожная Масса с Курагой, Замороженный Йогурт (Обезжиренный), Бон Пари Леденцы, Яблоко Голден, Яблоко Голден. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Zumba - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|