Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 92.60g | Prot: 175.86g | Carbs: 130.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Персики, Белый Город Молоко 2,5%, Бургер Кинг Шримп Ролл, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Приготовленная Квашеная Капуста, Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|