|
Даже при столь маленьком весе у меня есть не красивые участки на теле 😅
Моя задача:
- вес 53-54кг;
- подтянуть животик и сделать его более спортивным;
- подтянуть попу;
- избавиться хоть немного от цилюлита (да-да, у худых он тоже есть!!)
Задачи по времени нет, буду делать все медленно, но качественно. Из-за того что мой день загружен работой и семьей, времени и СИЛ уже на зал нет 😩, поэтому все будет так сказать в домашних условиях))
Я знаю, что таких как я много, поэтому жду вашей поддержки и рекомендаций 😘
|
1240 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 64.03g | Carbs: 99.99g.
Lunch: Ketch Up Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Тефтели Куриные, Сваренное Вкрутую Яйцо, KFS Чизбургер. Snacks/Other: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|