Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 172.44g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Пекинская Капуста, Куриные Голени, Мистраль Рис Жасмин, Простоквашино Ряженка 4%. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|