Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2014
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 15 December 2014:
|
1269 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 53.57g | Carbs: 169.38g.
Breakfast: Pomidory, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Kawa z Mlekiem, Jabłko. Lunch: Kawa z Mlekiem, Mandarynki, Jabłko. Dinner: Bakoma Jogurt Grecki Brzoskwiniowy, Mandarynki, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Snacks/Other: Lech Piwo, Jabłko. more...
|
|
1425 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|