Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
94.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 91.61g | Prot: 178.95g | Carbs: 185.91g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Пекинская Капуста, Гречка, Куриные Голени, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Тефтели Куриные, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|