Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2198 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 175.91g | Carbs: 168.56g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Lunch: Мирель Торт "Крем-Брюле", Грейпфрут, Пекинская Капуста, Окей Свинина Карбонад, Гречка Отварная. Dinner: Окей Свинина Карбонад, Ветчина, Скумбрия Холодного Копчения, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|