Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
93.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2979 kcal
|
Fat: 109.84g | Prot: 199.18g | Carbs: 293.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи. Lunch: Приготовленная Морковь, Брокколи, Куриное Филе, Рис. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенка, Фрутоняня Сок Банановый, Оладьи, Doritos Кукурузные Чипсы Nacho Сливочный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Братья Караваевы Тефтели . Snacks/Other: Ашан Голова Форели. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|