Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1954 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 162.72g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Хлеб, Сердце Говяжье, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Елизавета Хлебцы Вафельные. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Картофель, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|