Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
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47.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2021:
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953 kcal
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Fat: 46.66g | Prot: 48.90g | Carbs: 91.28g.
Breakfast: 감자조림, 갈라 사과. Lunch: 밤고구마, 찐단호박, 무화과, 청정원 굴소스, 대신물산 잡곡곤약밥, Samlip 쓱닭쓱닭 오리지널, 백설 올리브유, 파프리카, 붉은 양파, 새송이버섯, 청경채. Dinner: 계란 흰자, 엠뉴 시크릿 프로틴 초코맛, 수란, 찐단호박, Samlip 쓱닭쓱닭 오리지널, 백설 올리브유, 파프리카, 양파, 새송이버섯, 청경채. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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